';

  • icon
    Leer ons kennen
    Team Man-Up

    Wat is Man-Up? Meer dan alleen personal training. Lees hier meer over onze filosofie.

  • icon
    Training, Coaching, Voeding
    Wij zijn anders

    Waarin onderscheiden wij onszelf? Manier van motiveren, unieke concepten, en betaalbare personal training.

  • icon
    Contact opnemen
    Wij zijn er voor je

    Heb je een vraag? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.

Personal Training

  • Hoe behaal ik mijn sportieve doel?

Afvallen, aankomen, gespierder worden, vetpercentage verlagen, sterker worden, sneller worden, beter worden. Allerlei sportieve doelen maar hoe behaal je deze? Ieder persoon is anders, dat betekend dat de ene persoon misschien wat sneller zijn doel behaald dan de ander. Een personal trainer kan hier goed bij van pas komen. Een goede personal trainer onderzoekt je eerst. Hij meet je, stelt je vragen en gaat je testen. Aan de hand van deze resultaten word er een plan voor jou op maat gemaakt. Deze manier zorgt er voor dat je op de best toepasbare en meest effectieve manier jouw sportieve doel behaald.

Personal Coach

  • Op maat gemaakte programma’s voor iedereen

Een groot voordeel van een Personal Coach is de persoonlijke begeleiding. De term Personal coach is een alomvattende term en een mix van veelgebruikte termen als Personal Trainer en Lifestyle Coach. Waar een Personal Trainer zich voornamelijk focust op het trainingsaspect binnen de leefstijl van de cliënt, richten wij ons als Personal Coaches op zowel het trainen als op alle andere factoren met betrekking tot de gezondheid. Bij Man-Up werk je samen met de meest motiverende en inspirerende Personal Coaches uit het vak. Samen met jou werken zij aan jouw sportieve doelen.

Personal Training
1 op 1 | 1 op 2
Lees meer
Small Group Training
LIFE | BOXING | POWER | H.I.I.B.
Lees meer
Rooster
Small Group Training
Open hier

Trainingsplan

Wie kent de spreuk “een doel zonder plan is slechts een droom?” Daar staan wij volledig achter. Hoeveel mensen ken je die al jaren een lidmaatschap van een sportschool hebben, maar geen idee hebben wat ze moeten doen? Of misschien wel een idee hebben van wat ze moeten doen maar het niet lang genoeg volhouden of simpel weg nooit progressie boeken?

Een trainingsplan is niet een simpel trainingsschema waar de slechts de sets en reps op staan van een oefening die je moet uitvoeren. Een trainingsplan van Man-Up begint met het opstellen van een heel sterk sportief doel. Jouw lichaamswaarden, blessures en tijd zijn andere factoren waar rekening mee wordt gehouden bij het samenstellen van een trainingsplan.

TEAM MAN-UP

Maak kennis met het team

Man-Up.nl